Как соблазнительна возможность быстрого похудения! Всего неделя – и уйдут нежелательные килограммы, а вместе с ними пропадут бока, большие бедра и появится талия. Существует большое количество «быстрых» диет,…
Здоровье
Каждый день люди сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, начиная с небольшого напряжения и заканчивая случайными травмами, которые могут вызывать длительный стресс. В последние десятилетия стресс стал предметом множества…
Стремление похудеть раз и навсегда часто сталкивается с неприятной реальностью: спустя некоторое время после диеты вес возвращается. Это происходит по ряду физиологических и психологических причин. Основные причины возврата…
Если вы стремитесь к быстрому снижению веса, не жертвуя при этом своим здоровьем и не рискуя вернуть потерянные килограммы, то диета, имитирующая голодание (Fast Mimicking Diet, FMD), может…
Долголетие — это не просто удача, а результат соблюдения здорового образа жизни, правильного питания и позитивного настроя. В мире существует несколько регионов, которые славятся высокой продолжительностью жизни своих…
В периоды стресса многие люди стремятся восстановить свои силы, избавиться от негативных мыслей и улучшить самочувствие. Это становится особенно важным, когда защитные ресурсы нервной системы оказываются на пределе….
Многие люди испытывают желание поесть, даже когда не голодны. Иногда это связано со стрессом или нервным напряжением, но есть и другие причины, которые объясняют психологи. Первая еда: смысл…
В последнее время нутрициология все больше внимания уделяет взаимосвязи между питанием и продолжительностью жизни. Правильный рацион не только поддерживает наше здоровье, но и служит надежной защитой от хронических…
Каждый человек стремится к тому, чтобы быть энергичным, здоровым и красивым, независимо от возраста и жизненных обстоятельств. Однако секрет долголетия кроется не только в косметических процедурах и тренировках…
ЗОЖ — это не только забота о физическом здоровье, но и о душевном спокойствии. Однако некоторые принципы, которые раньше считались непреложными, сегодня утратили свою актуальность. Вместо того чтобы…