Хватит ныть. Живите счастливо

Никто не любит нытиков. Вместо того чтобы наслаждаться жизнью, они постоянно жалуются и портят настроение окружающим. Их энергия вместо радости превращается в тоску и уныние, погружая их всё глубже и глубже в мир печали.

Конечно, есть и веские причины для жалоб. Например, если вас бросил любимый человек, то вы, вероятно, обратитесь к близкой подруге, чтобы выплакаться и выговориться. Или если вы получили нагоняй от начальства из-за сплетен на работе, то, вероятно, будете ругать судьбу. Перекладывая груз проблем на плечи близких, мы снижаем уровень стресса и чувствуем облегчение. Любовь и поддержка, которые мы получаем в ответ на наши слёзы, помогают нам успокоиться. Можно сказать, что в жалобах есть своя польза.

Однако, если человек постоянно видит в своей жизни только плохое, это повод для беспокойства. Плохая погода, шумные соседи, нелюбимая работа — причин для постоянного недовольства предостаточно. Даже солнечный день можно превратить в проблему. Такой настрой может негативно повлиять на нашу психику.

Очень часто жалобы используются как способ привлечь к себе внимание. Это становится привычкой, и человек пытается найти негатив во всём и указывать на него своим близким. В конце концов, он настолько привыкает видеть только плохое, что перестаёт замечать хорошее. Его отношения с друзьями и коллегами портятся. Они устают от бесконечного потока жалоб и причитаний. Вместо сочувствия они чувствуют раздражение, которое может перерасти в равнодушие. Если у нытика случится большая беда, никто не поможет ему, потому что его не воспримут всерьёз.

Как быть, если в вашей компании появился такой человек? Насколько близок вам этот человек? Если не очень, то старайтесь держаться от него подальше. Не вступайте в прямые разговоры и не пытайтесь найти решение его проблем, это невозможно. Этот человек сам себе проблема, и лучше просто ограничить общение с ним.

Но если речь идёт о близком человеке, например, о ваших родителях, вы же не сможете равнодушно смотреть на их страдания? Наберитесь сил и терпения. Помните, что главная цель нытика — привлечь к себе внимание. Опередите его и спросите, как дела на работе, что нового принёс сегодняшний день и так далее. Делайте акцент на хороших моментах, расспросите всё до мельчайших подробностей и порадуйтесь за него. Вы покажете своему родственнику, что он может рассчитывать на вашу поддержку не только в трудные времена. Если он всё равно начинает жаловаться, не перебивайте его. Спокойно выслушайте, а затем предложите свою помощь. Если помощь ему не нужна, а нытьё продолжается, прямо скажите, что сможете помочь, но больше не намерены слушать жалобы.

Возможно, что и вы оказались в роли жалобщика. Если у вас сложная ситуация, то психологическое напряжение необходимо сбросить. Только не нужно снова и снова перечитывать список своих неудач, просто попросите совета близких. У кого-нибудь обязательно найдётся дельная идея, и вы начнёте воплощать её в жизнь. Скажите себе, что всё получится. Нарисуйте себе цель избавления от неприятностей и выбрасывайте каждый раз кусочек за кусочком.

Если вы заметили в себе желание поныть, просто чтобы пожаловаться, остановитесь и переиграйте ситуацию. Возьмите ту же проблему и поищите в ней хотя бы одно положительное качество. Произнесите его вслух. Очень скоро попытка разглядеть хорошее в плохом станет вашей привычкой, и вы перестанете действовать на нервы окружающим.

Гармония в тебе