Вы правильно питаетесь? Мне кажется, что вы набрали вес, и я переживаю за ваше здоровье.
Когда мы смотрим на себя в зеркало, то обычно видим родное тело, к которому привыкли, которое растёт и изменяется вместе с нами. Но иногда мы можем критически оценить свою внешность. Нам хочется избавиться от лишнего жира или накачать мышцы, устранить прыщи или разгладить кожу. Почему нам так хочется что-то изменить в себе?
Ответ на этот вопрос прост. Нам кажется, что мы не соответствуем тем идеалам красоты, которые постоянно видим в СМИ, фильмах и на обложках журналов. Как правило, мы видим мужчин с подтянутыми телами, с горой мышц и идеальной кожей, или женщин с длинными ногами, без единого волоска на теле и с автозагаром. Эти стереотипы о красоте вызывают у нас чувство дискомфорта и неуверенности в своём внешнем виде.
Люди, внешность которых не соответствует общепринятым стандартам, сталкиваются с постоянной дискриминацией и унижениями. Именно из-за этого появляется неприязнь к толстым или, наоборот, худым, к людям с проблемной кожей, с густыми или редкими волосами. Стереотипы о внешности постоянно присутствуют в обществе и оказывают значительное влияние на отношение к другим людям.
Миллионы людей, стремясь приблизиться к мнимым идеалам красоты, наносят вред своему здоровью. Это неудивительно, ведь наше общество пронизано сексистскими и гендерными представлениями о том, какими должны быть люди.
Мы часто сталкиваемся с мнимой заботой окружающих о нас. Нам постоянно говорят о том, как должно выглядеть наше тело. «Хватит есть столько колбасы, у тебя уже всё лицо в прыщах!» — так наши близкие могут проявлять «заботу». Но когда мы слышим подобные заявления, важно помнить несколько важных вещей.
Во-первых, о состоянии здоровья нельзя судить по внешности человека. Прыщи могут появляться по разным причинам: от пубертатного периода до приёма стероидов для набора веса. Во-вторых, внешний вид человека — это его личное дело. Возможно, ему нравятся эти прыщи или они не доставляют беспокойства, и он понимает, что они скоро пройдут. И в-третьих, состояние нашего тела, его форма и размеры не касаются третьих лиц. Другие люди не могут знать о нашей наследственности, индивидуальных характеристиках организма, состоянии отдельных органов или гематологической картине каких-либо болезней.
Бодипозитив — это течение, в основе которого лежит простая идея: все тела прекрасны. Толстый — это не оскорбление, а худой — не комплимент. Люди такие, какие они есть, и это никого не касается. Навязывать другому человеку свои идеалы красоты — это неуважение к личности. Мы редко задумываемся о том, как наши слова могут восприниматься другими. Назвав кого-то толстым, мы можем вызвать у него желание как можно быстрее похудеть, сбросить килограммы, которые его вполне устраивали, но не нравились нам. Изнурительные диеты могут привести к негативной реакции организма, которая повлечёт за собой серьёзные заболевания.
Тела людей принадлежат только им, и они могут делать с ними всё, что захотят. Мнение окружающих по этому вопросу абсолютно не важно. Все тела прекрасны, вне зависимости от того, что говорят другие, и от того, как выглядят тела других людей.