Синдром отложенной жизни: шесть признаков того, что человек «держит на паузе» свою жизнь

Синдром отложенной жизни — это явление, о котором знают не все, но многие люди сталкиваются с ним. Он проявляется в том, что человек словно наблюдает за своей жизнью со стороны, не живет настоящим, а с нетерпением ожидает счастливого будущего, которое должно наступить в ближайшее время. В то же время он может переживать за судьбы окружающих — соседей, друзей, героев сериалов. Психологи рассказали, как распознать в себе человека, который поставил свою жизнь на паузу.

«Собирать приданное»

Откладывать вещи на «чёрный день» или на «светлый день», используя в повседневной жизни совсем не то, что приносит радость, — это явный признак синдрома отложенной жизни. У кого-то эта привычка сформировалась с детства, возможно, под влиянием родителей, у кого-то — в результате жизненного опыта. В любом случае такой образ жизни не приносит пользы. Многие люди также предпочитают ухаживать за собой только перед праздниками или значимыми событиями, что тоже может быть связано с прошлым опытом. Но ведь для того, чтобы заботиться о себе, не нужен повод!

«Нужно подождать, скоро всё будет»

Люди часто откладывают свои цели и желания на потом, считая, что сейчас не время, так как в жизни наступила «чёрная полоса». На самом деле это просто способ «пересидеть», но всё не образуется само собой. Поэтому чем раньше мы начнём строить свою жизнь по своему желанию, тем лучше. Ведь при сильном желании всегда находятся возможности, а в другом случае — лишь причины.

Обещание изменить жизнь с определённого дня

Люди часто обещают себе начать новую жизнь с определённого дня. Это может выглядеть как сделка со временем: «вырасту — начну жить хорошо», «вот с понедельника сяду на диету и буду вести здоровый образ жизни», «закончится терпение — уйду с этой работы». Но не стоит ждать определённого момента, чтобы улучшить свою жизнь — нужно начинать здесь и сейчас.

Замена эмоциональных удовольствий материальными «по нужде»

Психологи выделяют ещё один важный признак этого синдрома — откладывать на потом то, что может доставить эмоциональное удовольствие, в угоду чему-то более важному, как кажется на данный момент. Например, они могут отказаться от запланированного путешествия, чтобы купить новый мобильный телефон или ноутбук, или отложить семейный уикэнд на море, предпочитая вместо этого приобрести что-то из бытовой техники.

Таких примеров может быть много, но жизнь коротка, и стоит правильно расставить акценты, чтобы не было мучительно больно потом. Ведь техника или гаджет прослужат несколько лет, а хорошие эмоции — вечны.

Отказ себе в простых радостях из-за возраста

Есть люди, которые хотели бы заняться чем-то интересным или поступить на определённые курсы (колледж) для изучения чего-то нового, но считают, что уже не в том возрасте, который подходит для саморазвития. Однако стоит осознать, что такая установка — это субъективное мнение, а не объективная реальность. Многие люди начали свою карьеру, ведущую к славе, уже в пенсионном возрасте — после 70 лет. Так что никогда не поздно открывать себя для себя и мира!

Реализация собственных, а не навязанных потребностей

Часто человек «идёт за чужим мнением», особенно если оно — массовое. Например, многие высказывают потребность иметь дорогой автомобиль, презентабельный дом, известность и большую семью, и человек начинает хотеть того же, считая, что это именно его потребности. Но стоит задуматься над тем, действительно ли это всё так необходимо или всё-таки без желаемого можно вполне обойтись. Чем раньше получится познать себя и свои потребности, тем быстрее человек станет счастливым.

Гармония в тебе