Если вас беспокоят истории о людях, которые по малейшим признакам находят у себя рак, то мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с нашей статьей. Чутко реагируя на потребности своего тела, мы можем предотвратить развитие заболеваний, а не бороться с их последствиями. Однако даже в этом деликатном вопросе важно не переусердствовать, чтобы не загнать себя в угол.
Всегда ли болезненные симптомы в теле являются признаком скорой смерти? Давайте вместе избавимся от надуманных страхов.
1. Температура тела до 37,4
Современная медицина признала, что ранее установленная норма температуры человеческого тела в 36,6 градусов не всегда соответствует действительности. Температура может изменяться в течение суток и зависит от множества факторов: возраста, пола, эмоционального состояния, физической активности, пищеварения и даже гормональных колебаний. Например, во время овуляции или беременности у женщин температура может повышаться из-за выработки прогестерона, что может достигать значений до 37-38 градусов.
2. Резкая боль в сердце
Каждый из нас сталкивался с этим симптомом — ощутимой болью в груди, которая не дает пошевелиться и вызывает страх. Но на самом деле под этими признаками может скрываться обычная невралгия — раздражение одного из нервов между ребрами, возникающее в результате резкого вставания, затекания мышц грудины или их перегрева после интенсивной тренировки.
Основное отличие невралгии от сердечной боли заключается в том, что она усиливается при смехе и движении, тогда как в случае с сердцем боль будет постоянной, жгучей, отдавать глубоко в живот и левую руку, вызывая тошноту и сильное потоотделение. Избавиться от резкой боли в груди поможет растяжка или самомассаж в этом месте.
3. Выделения у женщин
Небольшие прозрачные или кремовые выделения из влагалища для женщин являются вариантом нормы. Это естественный секрет, который помогает слизистой поддерживать баланс микрофлоры и нормальную функцию. Особенно усиливается его выделение во время полового созревания и при приближении овуляции, когда происходит гормональная перестройка организма. Дополнительным фактором могут служить новые контрацептивы, к которым тело только привыкает. Однако если выделения приобрели странный цвет, запах или к ним примешиваются сгустки крови, лучше обратиться к врачу.
4. Потеря волос после родов
Потеря волос после родов — это не признак рака, дефицита витаминов или стрессовой реакции на рождение ребенка. Это естественный процесс, который связан с работой организма. Во время беременности активно выделяются гормоны, которые поддерживают безопасную среду для младенца. Они «консервируют» тело женщины, из-за чего фаза роста волос становится значительно длиннее, чем фаза их выпадения. Однако после рождения ребенка организм возвращается к своим привычным биоритмам, и те волосы, которые должны были выпасть, выпадают. По крайней мере, их не станет меньше, чем было до беременности.
5. Растяжки на коже
Если вы обнаружили растяжки на бедрах, ягодицах, спине или груди, не стоит паниковать из-за нехватки витаминов или неправильного рациона. Они встречаются у 90% людей, независимо от пола, и связаны с гормональными колебаниями во время пубертатного периода или беременности женщины. Вылечить их невозможно, разве что прибегнуть к лазерной коррекции чисто для красоты. Обычно они возникают при изменении массы тела или быстром росте, когда кожа не успевает за развитием организма.
6. Колебания менструального цикла
Чаще всего является нормальным явлением, если цикл колеблется от 21 до 36 дней. Сдвиги могут происходить из-за гормональных перепадов, вызванных сильными волнениями в стрессовых ситуациях, сменой климата, режима дня, физической активности или питания. Тело остро реагирует на наши эмоции, активность и ежедневные привычки. Кроме того, после 35-40 лет у многих женщин могут проявиться признаки предменопаузы — угасания репродуктивной системы, которое сопровождается возрастными сбоями и задержками цикла из-за ухудшения работы яичников. И всё это является нормой.
7. Неприятный запах изо рта
Если сразу после пробуждения вы ощущаете во рту странный горьковатый вкус, но достаточно прополоскать рот, чтобы он исчез, значит, всё в норме. Во время сна железы, отвечающие за выработку слюны, замедляют свою работу, что способствует размножению бактерий, которые выделяют соединения сероводорода. Однако если после чистки зубов запах не исчезает, скорее всего, у вас кариес, проблемы с носом или желудком, которые лучше устранить. Возможно, избавиться от неприятного симптома поможет простой отказ от алкоголя, сигарет и поздних приемов пищи.
8. Рассеянность пополам с забывчивостью
Если вы стали замечать, что постоянно о чем-то забываете, не выполняете данные обещания, приходите в комнату и не помните зачем — это ещё не признаки склероза или раннего Альцгеймера. Скорее всего, так ваше тело реагирует на усталость, рабочие стрессы и постоянный недосып, которые истощают его ресурсы. Мозг банально перегружен, вы не даете себе отдыха и загоняете ум в клетку. Также к забывчивости могут приводить злоупотребление таблетками или алкоголем, антидепрессанты, которые подавляют психику, неправильный режим питания и сидячая работа. Заботьтесь о себе, чаще выходите на прогулки, купите абонемент в спортзал, высыпайтесь. Не будьте врагом своему телу, уважайте его потребности!