Исследователи говорят, что в процессе беседы среднестатистический человек использует около пяти слов-паразитов в минуту. Так что такое слова-паразиты?
«Короче», «так сказать», на самом деле», «скажем так», «как бы»
Вот только несколько из них, возможно, наиболее распространенных.
Хотя эти слова-вставки действительно изобилуют в нашей речи, чрезмерное их использование может навредить вам. Скажем, на важном собеседовании. Если вы произносите речь перед аудиторией, они не дадут вам захватить внимание публики. А также значительно снизят интерес слушателей. К счастью, с помощью практики от этой привычки можно избавиться. Независимо от того, насколько некомфортно или нервозно вы себя чувствуете во время разговора или монолога.
В следующий раз, когда вы ощутите, что слова-паразиты уже вот-вот слетят с ваших губ, сделайте короткую паузу. Выдающиеся спикеры часто останавливаются на две-три секунды или даже дольше. Проанализированные данные свидетельствуют о том, что хороший оратор использует только 3,5 паузы в минуту. Но и этого, оказывается, не всегда недостаточно.
Хотя короткая пауза может показаться вам вечностью, она может заставить вас казаться более собранными
Людям, боящимся публичных выступлений, этот совет будет крайне полезным. Кстати, исследования показали, что слова-паразиты не обязательно связаны с нервным и тревожным состоянием говорящего. Они также используются, чтобы сгладить и замаскировать предстоящую паузу, когда вы вспоминаете забытое слово или выстраиваете в голове свое следующее предложение.
Вместо того чтобы произносить одно из своих слов-паразитов, которым вы пытаетесь завуалировать процесс оформления своих мыслей, просто сделайте настоящую паузу. Она даст вам время, чтобы сделать глубокий вдох, успокоиться и вернуться к разговору (или монологу). А также она может улучшить ваши речевые навыки. Когда вы умеете выдерживать стратегические паузы, вы способны управлять своей речью. Например, делать остановки, возвращаться к предыдущей мысли, отмечать переход на новую тему. Или же давать аудитории время на обработку озвученной вами информации. Однако паузы должны длиться не более пяти секунд, иначе они уже выглядят неестественными.
Чтобы эта практика стала привычкой, вам нужно будет идентифицировать свои речевые шаблоны. Попробуйте записать себя во время разговора, а затем внимательно прослушайте и проанализируйте эту запись, чтобы понять, какие слова-паразиты вы используете чаще всего. Как только вы их зафиксируете, вам станет легче от них избавляться. Если вам необходима дополнительная помощь, заручитесь поддержкой друга или родственника. Пусть он будет давать вам знак каждый раз, когда вы используете нежелательное слово или междометие. В итоге это поможет вам лучше разобраться в проблемах своего лексикона.
