Заниженная самооценка — это распространённое явление, которое часто начинается в детстве, особенно среди девочек. Подрастая, многие представительницы прекрасного пола начинают искать в себе недостатки, завидуя героиням фильмов и не замечая своих достоинств: привлекательной внешности, сообразительности и блестящего ума. А родители только усугубляют ситуацию, говоря: «Посмотри, твоя подруга школу закончила с золотой медалью, в институт поступила, а ты ни на что не способна». Если вы начинаете жизнь с таких мыслей, то заниженная самооценка может сопровождать вас на протяжении всей жизни.
Эксперты утверждают, что для полноценной жизни необходимо повышать самооценку.
Откуда берётся низкая самооценка
Ваши родители приводили вам в пример соседских детей и одноклассников из лучших побуждений. Они надеялись, что пример «хороших» детей вдохновит вас, и вы станете лучше.
Но как же они ошибались! Именно эти примеры откладывались в неокрепших детских душах, и вы начинали стесняться себя. Вы всё чаще спрашивали себя: «Ну почему я не такая красивая, как Маша, не такая смелая, как Саша, и не такая талантливая, как Алла Пугачева?»
Ваша подавленность и заниженная самооценка приводят к тому, что вы перестаёте верить в свои силы и не стремитесь достичь своих целей. Вы лишаете себя возможности раскрыть свой истинный талант, который мог бы принести пользу миру.
Как повысить самооценку
Да, это непростая задача — заставить себя поверить в свои силы. И когда ваши родители снова вспоминают в пример соседскую Машу, просто скажите им, что у вас с этой девочкой разные пути. Пусть она добивается успехов в науке, а по вашим проектам будут строить дома по всей стране. Это тоже немало, но для достижения своей цели требуется большая сила воли и упорство.
Подумайте, хотели бы вы быть похожей на соседскую Машу или у вас есть свои цели в жизни? Тогда идите к ним без оглядки, оставайтесь собой, не примеряйте на себя чужие достижения. У вас впереди немало задач, которые вы можете решить своими силами — своим умом и упорством.
На досуге запишите на листе бумаги, какими чертами характера и внешности вы хотели бы обладать, и что нужно сделать, чтобы уже сегодня приблизиться к цели.
Исполняйте свои желания, вы можете это сделать и без примеров, только поверьте в это сами.
Позвольте себе быть счастливой, не занижайте самооценку — иначе вы подсознательно не подпустите к себе людей, считая, что недостойны иметь друзей или любимого, либо посчитаете, что их чувства к вам неискренние. Ваша жизнь в ваших руках: выше планку самооценки!