Любые отношения – штука сложная. Это то, что я поняла как на своём опыте, так и наблюдая за друзьями, сражающимися со своей личной жизнью (ну или за свою личную жизнь). Есть масса причин, по которым отношения складываются со скрипом, но на мой взгляд, они чаще всего терпят неудачу из-за эмоционального багажа, который мы приносим в отношения. Как можно достичь гармонии с партнером, если вы недовольны даже самим собой?
Этот эмоциональный багаж заполнен чем угодно. Например, неуверенностью, плохой самооценкой, опытом предыдущих токсичных отношений и даже детскими травмами. Жизнь с таким багажом может быть утомительной. В конечном итоге она заставляет нас ощущать себя несчастными. Мы становимся неуверенными в себе. И поэтому иногда мы думаем, что выход из положения – это найти подходящего человека и начать с ним отношения. А вдруг это заставит нас почувствовать себя лучше? О да, нас будут любить, в нас будут нуждаться, и о нас станут заботиться.
Реальность такова: сложно начать здоровые отношения, когда один или оба партнера недовольны собой
Все причины сводятся к одному и тому же основному правилу. Оно простое: если вы не любите себя, как вы можете полюбить кого-то другого и нормально относиться к нему? Люди начинают отношения с самыми лучшими намерениями, но в итоге неизбежно приносят вред своим партнерам не потому, что они хотят им навредить, а потому, что они действительно не могут быть искренними, терпеливыми и открытыми.
Если вы скептичны в отношении своего внешнего вида, вы начнёте сомневаться в своем партнере и стесняться себя, думая, что вы достаточно хороши для него. Тот, кого предали в предыдущих отношениях, может стать ревнивцем и действовать нерационально и неадекватно, создавая тем самым токсичную среду для своего партнера. Такие примеры бесконечны, но вывод из них можно сделать только один:
Ваши отношения с самим собой самые важные, потому что именно на их основе вы строите свои отношения и со всеми вокруг. И пока вы недовольны собой, здоровые отношения построить не получится.
Учиться любить себя – это одновременно запускать и процесс поиска себя. Вы можете приступить к нему уже сегодня. Например, напишите список своих умений, талантов и навыков или список ваших лучших качеств. Важно быть честным с самим собой и хвалить себя, когда вы этого заслуживаете. Лично я знаю это лучше, чем кто-либо. Ведь мы зачастую наши самые суровые критики.
Но что, если я встречу действительно замечательного человека?
Я знаю, что некоторым везёт, и они находят партнеров, которые искренне их понимают и поддерживают. Эти партнеры становятся для них таким своеобразным костылём, на который можно опереться и немного расслабиться. Подобное расслабление будет продолжаться до тех пор, пока человеку не надоест быть вашим костылём… И он уйдет, а вы одиноко похромаете к себе домой.
Если вы недовольны собой и становитесь слишком зависимыми от своего партнера, то вы моментально теряете всяческую опору, когда он уходит. Он оставляет вас в более уязвимом состоянии, чем было до него.
Почему бы вам не стать самодостаточным и эмоционально независимым человеком?
«Эмоциональная независимость» пугает многих людей. Они почему-то думают, что это означает стать холодным, отстранённым и безразличным. А также, что никто не может рассердить вас, вызвать грусть или, напротив, радость. Это полная чушь! Эмоционально независимые люди испытывают все эмоции. И эти эмоции в основном связаны с тем, как они видят себя, а не как мир видит их. Это приводит к значительному улучшению собственного морального состояния и мировосприятия.
Лично меня несколько коробит тот факт, как общество влияет на наши отношения. То, с кем мы встречаемся или живём, становится серьезной темой для разговоров. А одинокие люди, не спешащие обзаводиться партнерами, рассматриваются как личности с определенными недостатками. К сожалению, мы в конечном итоге начинаем ассоциировать свою самооценку с личным статусом (одинок / в отношениях / в браке) и становимся недовольны собой. Давление извне становится всё интенсивнее. Особенно сегодня, в эпоху социальных сетей и онлайн-знакомств: «Вам нужно найти своего идеального партнера, вам нужно найти его прямо сейчас!»
А мне кажется, нужно сделать шаг в сторону, сделать глубокий вдох и расслабиться. В итоге вы не пропустите ничего жизненного важного. Потратьте это время на то, чтобы узнать, кто вы на самом деле. Проведите время с друзьями и семьей. Обсудите с ними тревожащие вас вопросы. Сосредоточьтесь на своей работе и карьере, если это порадует вас. И лишь когда вы почувствуете, что готовы начать новые отношения, тогда и начинайте двигаться в этом направлении.
