Любовь — это самое ценное, что есть у человека. И самое важное — это любовь к себе. Она способна вдохновить и наполнить жизнь смыслом, возродив нас из пепла. В этой статье мы расскажем, как обрести любовь к себе и стать по-настоящему счастливой.
В нашем обществе существует мнение, что думать о себе — эгоистично и неправильно, что важнее уделять внимание близким и окружающим. Однако это не так. Если вы не любите и не цените себя, то и другие не будут вас ценить. К вам будут относиться как к чему-то второстепенному, а ваши желания и потребности будут игнорироваться.
Также распространено заблуждение, что самодостаточный человек не нуждается в партнере. На самом деле, иметь отношения — это природная потребность. Однако самодостаточный человек строит их не потому, что без них чувствует себя неполноценным, а потому, что они делают его жизнь более полной.
Если вы будете ежедневно применять эти пять простых методов, ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Вы заметите улучшение настроения и результатов. Человек, лишенный любви к себе, неуверен в себе и испытывает самые большие страдания. Попробуйте эти советы на себе и вы увидите позитивные изменения.
1. Планируйте каждый день
Начните свой день с составления плана. Первым пунктом в этом плане должно быть то, что вы сделаете для себя. Это может быть что-то незначительное — звонок близкому человеку, захватывающий фильм, поход в зал или любимый ресторан. Главное, чтобы это занятие приносило вам радость и удовольствие.
2. Спрашивайте себя, чего хотите
В течение дня задавайте себе вопрос: «Чего я хочу в данный момент?» И старайтесь реализовать свои желания сразу же, если есть такая возможность. Если нет, запишите свои желания и обязательно выполните их позже. Этот простой шаг поможет вам ощутить прилив энергии и счастья. Забота о себе — это всегда важно и приятно, ведь у человека нет никого ближе, чем он сам.
3. Задавайте вопрос: зачем это мне?
Перед тем как начать любое дело, задавайте себе вопрос: «Зачем мне это нужно? Какая цель?» Соглашайтесь только на то, что принесет вам пользу. Безжалостно отбрасывайте все, что идет вразрез с вашими желаниями. Если кто-то обижается на вас из-за этого, дайте им телефон психолога.
4. Хвалите себя за все
Замечайте каждую мелочь — прочитанную книгу, ухоженные волосы. Когда что-то не получается или вы не успеваете, напомните себе, что в следующий раз вы учтете это и поступите иначе. Мотивируйте себя двигаться вперед.
5. Проживайте все эмоции
Позвольте себе чувствовать всё, что чувствуете. Если вам грустно и уныло, будьте такой. Если испытываете боль, тоску и раздражение — сейчас это нормально. Как только вы перестанете блокировать негативные эмоции и проживете их, они постепенно рассеются сами. Лучше хорошенько выплакаться, чем несколько дней ходить подавленной. Эмоции — это всего лишь реакции, и они не определяют вашу личность.
Нет ничего хуже, чем перестать замечать себя и обращать внимание только на окружающих. Вокруг любви к себе существует множество мифов. Нередко любое стремление к этому здоровому чувству подавляется.
Какие это мифы?
Попробуйте применить эти рекомендации на практике и отпишитесь в комментариях, как изменится ваша жизнь. Главное — не раздумывать, а действовать.