Жизнь порой может показаться нам непредсказуемой и полной сюрпризов. Работа не клеится, окружающие будто нарочно доставляют нам неудобства, и кажется, что всё летит кувырком. Как же разным знакам зодиака справляться со стрессом и сохранять душевное равновесие? Для каждого из нас есть свой уникальный подход.
Овен
Когда вам хочется выразить своё недовольство, вы можете направить свою энергию в активное русло. Займитесь тяжёлым физическим трудом, прогуляйтесь или сделайте небольшую зарядку. Двигайтесь больше и старайтесь ни о чём не думать. Чтобы избежать перенапряжения, почаще посещайте бассейн или занимайтесь аэробикой.
Телец
Вы часто заедаете стресс вредными продуктами, иногда злоупотребляете алкоголем и спите больше обычного. Однако эти временные решения дают лишь кратковременный эффект. Лучший способ борьбы со стрессом для вас — медитация. Для религиозных Тельцов подойдут молитвы. Концентрируясь на себе, вы открываете свою внутреннюю силу.
Близнецы
В стрессовых ситуациях вы словно погружаетесь в анабиоз. Вас ничего не интересует, окружающий мир кажется вам мрачным, и вы поддаётесь лени. Лучший способ борьбы со стрессом для вас — позвонить маме или близкому другу и выговориться. От природы вы любите общаться, поэтому такой способ борьбы со стрессом станет для вас естественным. Разговаривая, вы как будто раскладываете проблему по полочкам и находите её решение.
Рак
Когда жизнь преподносит неприятные сюрпризы, вам хочется спрятаться от всего и не показываться на людях. Однако в стрессовых ситуациях лучше всего действовать наоборот. Раки, не сидите дома! Выйдите на улицу, смените привычную обстановку и окунитесь в бурлящую вокруг жизнь. Бурлящая вокруг вас жизнь отвлечёт от стресса, в то время как самоизоляция только усугубит ваше состояние.
Лев
Находясь в стрессе, вы проявляете активность в социальных сетях: выкладываете свои счастливые фото, пишете вдохновляющие посты. На самом деле, таким образом вы скрываете свою беспомощность. Вы пытаетесь доказать окружающим, что всё хорошо, хотя на самом деле вы панически боитесь стресса и боитесь потерять признание окружающих.
Львы, не пытайтесь решить все жизненные проблемы в одиночку. Принимайте помощь от близких и коллег. Вы увидите, что с посторонней помощью справитесь с проблемами гораздо быстрее.
Дева
Стресс вызывает у вас желание с головой уйти в работу. Девы отвлекаются от неурядиц и занимают свою голову рабочими вопросами. Однако качество вашей работы оставляет желать лучшего.
В стрессовой ситуации вам рекомендуется ничегонеделание. Отложите на время все дела, дайте мозгам передышку. Небольшой приступ лени восстановит утраченную душевную энергию и подскажет лучшее решение для самых сложных проблем.
Весы
Даже если ваша жизнь рушится, вы отчаянно стараетесь сделать вид, что всё хорошо. Но зачем? Из-за постоянного притворства вы страдаете ещё больше. Будьте честны с собой и признайте, что у вас есть проблемы. Чтобы победить стресс и улучшить настроение, возьмите бумагу и ручку. Напишите в столбик то, чего вы уже достигли в жизни. Вы увидите, что вам есть чем гордиться. Почаще хвалите себя и не забывайте баловать.
Скорпион
Будьте милосерднее! Находясь в стрессе, вы можете срывать злость на окружающих. Придираетесь, подкалываете, накаляете обстановку до предела. Однако это путь в никуда. Ваш идеальный способ борьбы со стрессом — новизна. Сделайте новую причёску, набейте татуировку, купите новую одежду или хотя бы поменяйте свой плейлист в телефоне. Скорпионы, даже минимальные изменения помогут вам побороть стресс, поэтому не сидите на месте и перестаньте лаять на окружающих.
Стрелец
Во время стресса вы можете начать искать выход в вечеринках до утра и полном отрыве. Однако такое поведение только усугубляет ситуацию. После веселья вы будете себя ругать за слабохарактерность.
Лучше остановитесь и полностью уйдите в себя. Почаще размышляйте о своей жизни, немного отдалитесь от социума. Подумайте, какое место вы занимаете во Вселенной и какой следующий шаг вам нужно сделать.
Козерог
Когда вы находитесь в стрессе, организм даёт сбой: плохой сон, снижение концентрации внимания, слабость. Кажется, кто-то высосал все жизненные силы. Всё, что вам нужно сделать в стрессовой ситуации — залечь на дно. Да, на вас лежит большая ответственность (ведь Козероги без неё жить не могут), но здоровье должно быть на первом месте. Откажитесь от работы и просто день-два порелаксируйте.
Водолей
Ваше поведение в стрессовых ситуациях можно описать одной фразой — ушёл в себя, вернусь нескоро. Водолеи отстраняются от людей, становятся молчаливыми и переваривают стресс внутри себя. Окружающие могут даже не догадываться о вашем состоянии. Лучший способ борьбы со стрессом для вас — общение с природой. Подойдёт велосипедная прогулка по лесу, пикник или просто неспешное наблюдение за природой. Пение птиц, нетронутая природа и свежий воздух — лучшее средство от стресса.
Рыбы
В стрессовой ситуации у вас одно желание — свернуться калачиком и не вылезать из-под одеяла. Вы не отвечаете на сообщения, игнорируете звонки. Рыбы, измените своё отношение к жизни. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Стресс — временное явление. Это не повод ненавидеть жизнь. Начинайте день с мысли о том, как вам повезло в жизни. Смените негатив на позитив, и стресса в жизни станет меньше.
Научитесь бороться со стрессом правильно. Это сэкономит ваши душевные силы. Решайте жизненные трудности с уверенностью и спокойствием.