Когда в отношениях наступает сложный этап, очень легко всё сломать и получить отрицательный результат всех ваших усилий. Когда у меня возникают такие трудности, я начинаю уделять особое внимание всему, что идёт, как мне кажется, неправильно. Чтобы сохранить отношения, я пытаюсь выяснить, что нужно исправлять, причем с очень позитивными намерениями.
Каков мой вывод? Когда мы фокусируемся на негативе, все вокруг тоже становится негативным. И как в такой ситуации сохранить отношения?
Например, если вы постоянно пилите своего партнера, чтобы он помыл вечером посуду, потому что вы возвращаетесь домой с работы поздно и ужасно устали, я гарантирую: однажды вечером он психанёт и не будет мыть посуду или не соберёт свою одежду, чтобы отнести в ванную. И вы почувствуете, что вас перестали слышать. В отношениях образовалась трещина. Фактически мы сами себя друг от друга отсоединяем, как намеренно, так и непреднамеренно.
Мой партнер самый добрый, нежный и внимательный человек, которого я когда-либо встречала. Но он человек! Иногда он ТОЖЕ забывает, когда я прошу его купить хлеб или помыть посуду. Всё что от меня требовалось, чтобы не превращать такую мелочь в конфликт, – это изменить мою перспективу, мой взгляд, мой угол зрения. Просто потому, что мой партнер забыл вымыть посуду один раз, не означает, что он меня не слышат или ему всё равно. Когда я изменила свое отношение, я поняла, как можно сохранить отношения (прошу прощения за тавтологию).
Если мы сосредоточим внимание на позитиве, всё вокруг тоже станет намного позитивнее.
Существует правильный баланс, который мы должны найти, особенно если это касается удовлетворения наших потребностей, эмпатии и прощения. Когда что-то идёт не так, мы можем контролировать, как мы к этому относимся. Мы должны сделать все возможное, чтобы воспринимать ситуацию, событие или обстоятельства с положительной точки зрения.
Иногда мы сами должны задавать тон общения, чтобы сохранить отношения гармоничными.
А иногда нам просто нужно позволять вещам быть позитивными.
Иногда нам необходимо абстрагироваться от раздражающих мелочей, чтобы мы могли жить в мире и спокойствии.
Когда мы можем изменить образ мышления и восприятие ситуации от плохого к хорошему, качество отношений мгновенно улучшается.
Иногда нам просто нужно оставаться счастливыми и позитивными. И не позволять плохим эмоциям брать над нами верх. Тогда не придется и думать о том, как сохранить отношения.
