Запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта — это серьёзная проблема, с которой сталкивается каждый человек. Если кишечник не очищается вовремя, он засоряется
токсинами, что может привести к различным неприятным заболеваниям. Зашлакованность кишечника не только вызывает дискомфорт, но и ускоряет процессы старения организма.
Согласно статистике, до 95% всех заболеваний связаны с грязным кишечником. Из-за этого пища плохо усваивается, и организм не получает достаточно энергии.
Общее очищение организма включает в себя чистку не только кишечника, но и печени, почек и других органов, которые отвечают за вывод вредных веществ. Однако именно с кишечника следует начинать генеральную уборку и чистку организма.
Если болезнь зашла далеко, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу. Только он сможет подобрать подходящий курс лечения. Народные средства очищения кишечника больше подходят для профилактики, чем для лечения уже имеющихся заболеваний.
Стакан талой воды натощак, сразу после утренней чистки зубов, может помочь наладить работу пищеварения. Важно делать это регулярно, а не однократно. Водный баланс поможет сохранить здоровье и молодость.
Ещё один способ — столовая ложка растительного масла натощак, особенно оливкового. Этот метод заставит кишечник работать как часы. Однако его также следует принимать регулярно, желательно каждое утро.
Полстакана тёплого рассола квашеной капусты также окажет мягкое очищающее и послабляющее действие.
Можно приготовить вкусное «лекарство» от запоров. Для этого нужно взять два стакана сухого промытого чернослива на литр родниковой или талой воды. Настаивать всю ночь, а затем отжать разбухшие плоды. Пить по стакану душистой настойки натощак.
Поможет и сок свежего картофеля — полстакана в течение дня.
Одним из лучших растительных слабительных является рябиновая настойка. Сделать её несложно, а польза очевидна. Соберите ягоды красной рябины до морозов и тщательно промойте. В банку насыпайте слой ягод, слой сахара, снова ягоды и сахар — и так до верха. Горлышко банки завяжите чистой марлей и поставьте на солнце. Сахар должен раствориться, образуя сироп. Держите банку в тёмном месте три недели, но следите, чтобы сахар не забродил. Процедите сироп, ягоды отожмите и добавьте 25 граммов спирта или водки на пол-литра процеженного сиропа. Утром натощак выпивайте по одной столовой ложке настойки. Очищение будет мягким и быстрым. После того как стул наладится, можно сделать перерыв. Через неделю-другую курс можно повторить.
Если запор принял хроническую форму, можно попробовать настой льняного семени, которое продаётся в аптеках. Чайную ложку семян залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение пяти часов. Выпейте настой на ночь вместе с семенами.
Есть отличный рецепт очистительного салата, который называется «Похудательный», «Стройность» или «Метёлка». В его состав входят сырые овощи — свежая белокочанная капуста, свёкла, морковь и черешковый сельдерей. Пропорции: три части капусты и по одной части всех остальных овощей, то есть 3:1:1:1. Капусту мелко шинкуйте, а остальные овощи натрите на мелкой тёрке. Салат не солится и слегка заправляется растительным маслом, лучше оливковым. При гастрите и пониженной кислотности вместо свежих овощей можно добавить квашеную капусту и маринованную свёклу.
Отвары различных трав — ромашки, календулы, полыни, одуванчика — можно применять вместе с очистительной клизмой. Однако не стоит делать клизмы чаще, чем раз в неделю.
Отличная работа кишечника — очищение один-два раза в день — сразу же скажется на прекрасном цвете лица и необыкновенной лёгкости. Первый звоночек, сигнал тревоги — когда у вас нет стула в течение одного дня. Не оставляйте этот процесс на самотёк. Немедленно принимайте меры.