Иногда просто необходимо уметь говорить «нет»

Брать непосильную ношу на себя, вероятно, самая распространенная вредная привычка в современном мире. Хотя, казалось бы, зачем? Для того, чтобы начальник оценил ваше рвение, а коллеги восхищенно аплодировали стоя? На деле же все разворачивается совершенно иным образом. Вы не успеваете выполнить задачи вовремя, а если и успеваете, то в плохом качестве. А ваш босс, к сожалению, находит время обратить внимание только на недостатки вашей работы, а не на ваше рвение сделать больше. Коллеги же не очень оптимистично воспринимают чужой трудоголизм: они либо начинают вас недолюбливать, либо сбрасывают всю свою работу на вас.

Иногда просто необходимо уметь говорить "нет"

Дома же происходит то же самое. Вы настолько часто помогаете окружающим, что они привыкли к этому и расслабились. С каждым вашим согласием степень лени только будет расти, и вы даже не успеете заметить, насколько погрязли в невыполнимых заданиях. Отказ не грубость, и вашим отношениям он не навредит.

Ваше время — золото

Степень вашего профессионализма и загруженность определяют стоимость вашего времени. Все это стоит знать и понимать, чтобы более грамотно распределять нагрузку. Если ваш день и так загружен, не стоит браться за дополнительные задания. Время, которое вы проведете на работе после окончания рабочего дня, не оплачивается. Либо требуйте дополнительной оплаты, либо без раздумий отказывайтесь. В рамки вашего рабочего дня это не вписывается.

Приоритеты

Если у вас есть более важные дела в свободное время, цените их. Попробуйте почувствовать то, чем вы дорожите. Неужели вы будете готовы променять их на дополнительную работу или помощь кому-то?

Забудьте слово “извините”

Тогда, когда вы цените свое время и силы, вам не нужно ни за что извиняться. Иначе вы даже не заметите, как уже возьмете на себя лишнюю и ненужную работу. Более того, “извините, но нет” не звучит вежливее, чем просто “нет”. Ваш отказ должен быть твердым, чтобы ни у кого не возникло мыслей вас переубедить.

“Нет” боссу тоже можно говорить

Какой бы тоталитарной ни была политика вашего офиса, не бойтесь отстаивать свои права и предпочтения. Многие компании вынуждают своих сотрудников выполнять ту работу, которая даже не прописана в договоре. В таком случае отказ будет даже юридически обоснованным.

Люфт

Порой мы можем узнать о надвигающейся беде до того, как она свершится. Поэтому, если вам что-то подсказывает, что к вам обратятся, объявите о своей загруженности. Так вы сэкономите время и свое, и коллег. Теперь им не нужно напрягаться и подходить к вам с просьбой. И у них выкроилось достаточно времени, чтобы сделать всё самим.

Быть дружелюбным крайне опасно, ведь вы можете прослыть мягким и, главное, безотказным человеком. Практикуйтесь в том, чтобы отказывать другим. Можете просто произносить слово “нет” вслух. Но лучшего эффекта вы добьетесь тогда, когда приступите к делу. Не бойтесь отстаивать свои права!

Гармония в тебе