Сегодня социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но вместе с ними на сцену вышел новый враг — цифровой абьюз. Это форма насилия, которая может проявляться как в личных отношениях, так и в их отсутствии, что делает ее особенно опасной.
Цифровой абьюз — это использование гаджетов и социальных сетей для манипуляций, запугивания и контроля над другим человеком. Часто он сопровождается другими формами насилия, что делает его еще более разрушительным для психики.
Жертвами цифрового абьюза могут стать не только близкие люди, но и коллеги, одноклассники или незнакомцы. Преследователи получают удовольствие от запугивания и преследования, даже если не знают своих жертв лично.
Цифровой абьюз принимает разные формы. Подростки сталкиваются с кибербуллингом, а взрослые — со слатшеймингом. Клевета, угрозы, взлом аккаунтов и шантаж — все это проявления цифрового абьюза, с которым сталкивался каждый.
С развитием искусственного интеллекта ситуация ухудшилась. Теперь легко создать поддельные фотографии или видео, чтобы навредить репутации человека.
Виды цифрового абьюза
Перечислить все виды цифрового абьюза невозможно, но вот некоторые из них:
Апскертинг (Upskirting)
Апскертинг — это съемка интимных частей тела без согласия человека. Чаще всего это происходит в общественных местах. Нарушитель использует полученные материалы для шантажа жертвы.
Доксинг (Doxing)
Доксинг — это публикация личной информации, такой как адрес, телефон или документы, без разрешения. Цель — запугать жертву или вымогать деньги.
Киберсталкинг (Cyberstalking)
Киберсталкинг — это постоянное онлайн-преследование. Преследователи отправляют жертве сообщения, фото и видео, чтобы напугать и вывести из равновесия. В некоторых случаях они переходят на реальную жизнь.
Кибербуллинг (Cyberbullying)
Кибербуллинг — это запугивание и оскорбления в интернете. Чаще всего жертвами становятся подростки, но это может случиться с кем угодно.
Порноместь (Revenge porn)
Порноместь — это публикация интимных фотографий или видео после расставания или ссоры. Часто это фейковые материалы, созданные с помощью ИИ.
Сексторшен (Sextortion)
Сексторшен — это шантаж с помощью интимных фото или видео. Преследователь угрожает распространить материалы, если жертва не выполнит его требования.
Признаки цифрового абьюза в отношениях
1. Партнер требует постоянной связи.
Если партнер постоянно пишет сообщения, когда вы заняты или спите, и злится, если вы не отвечаете, это тревожный знак. Требование быть на связи круглосуточно — это признак цифрового абьюза.
2. Грубые сообщения.
Угрозы и оскорбления в отношениях, где есть цифровой абьюз, могут быть как за реальные, так и за мнимые «прегрешения». Если любая ошибка приводит к оскорблениям и угрозам, это повод задуматься.
3. Требование установить приложение для отслеживания.
Партнер может настаивать на установке приложения, которое будет отслеживать ваше местоположение. Это способ контроля, который часто используется абьюзерами.
4. Ограничение общения в соцсетях.
Абьюзер может запрещать вам общаться с определенными людьми или подписываться на них. Это делается для того, чтобы контролировать ваше окружение и лишить вас поддержки.
5. Фейковые аккаунты.
Для слежки партнер может завести фейковый аккаунт. Это нездоровый способ контролировать вашу жизнь.
6. Публикация оскорбительных постов.
Партнер может публиковать посты, которые оскорбляют вас напрямую или косвенно. Это может быть сделано от вашего имени или на вашей странице.
7. Требование паролей.
Если партнер требует все ваши пароли, это нарушение личных границ. Это может привести к тому, что он будет просматривать вашу переписку, звонки и даже ваши финансы.
8. Шантаж интимными фото.
Попытки принудить вас отправлять интимные фото или видео — это абьюз. Если партнер настаивает на этом, это повод задуматься о ваших отношениях.
Как защитить себя от цифрового абьюза?
1. Обсудите личные границы.
Если ситуация не слишком серьезная, попробуйте поговорить с партнером. Объясните, что вам неприятно вмешательство в личную жизнь. Если партнер дорожит вами, он поймет и войдет в положение.
2. Не давайте пароли.
Если вы уже дали пароли, смените их как можно скорее. Двухфакторная аутентификация поможет защитить ваши данные.
3. Делитесь с близкими.
Не бойтесь рассказывать о своих проблемах родственникам или друзьям. Поддержка близких поможет вам справиться с ситуацией.
4. Сохраняйте доказательства.
Если вы сталкиваетесь с цифровым насилием, сохраняйте все доказательства. Скрины переписок, записи разговоров — все это может помочь вам защитить себя.
Защита от цифрового абьюза требует внимательности и решимости. Но помните, что вы имеете право на личную жизнь и безопасность.