Многие люди считают, что кризис среднего возраста — это проблема, которая обычно затрагивает мужчин. Однако это не так. Женщин тоже может настигнуть это непростое состояние, которое проявляется в недовольстве собой и окружающими.
Немногие люди принимают себя такими, какие они есть на самом деле. Постоянные придирки к своей внешности и фигуре могут утомлять и действовать на нервы. Кроме того, может возникнуть недовольство своей работой, уровнем образования и семейной жизнью. Хорошо, если эти мысли становятся стимулом для новых свершений. Но чаще всего они приводят к депрессивному состоянию, от которого бывает трудно избавиться.
Кризис среднего возраста обычно начинается в возрасте от 35 до 40 лет. В этот период начинают проявляться первые изменения во внешности: лёгкие морщинки, складки на некогда стройной талии — всё это не добавляет радости. К тому же в телевизоре и модных журналах постоянно мелькают идеальные красотки, которые явно не старше 25 лет. Трудно смириться с мыслью, что юность прошла и впереди морщинистая старость.
Фраза о том, что каждый возраст по-своему красив, вряд ли успокоит. Но это действительно так: в каждом возрасте можно найти свои плюсы. Ошибка многих женщин заключается в том, что они используют слишком много макияжа, пытаясь сохранить уходящую красоту. Это не только не скрывает недостатки, но и подчёркивает их. Обратитесь к опытному визажисту, который поможет вам подобрать макияж, подходящий вашему стилю и возрасту. И конечно, улыбайтесь. Окружающие в первую очередь обратят внимание на ваши сияющие глаза, а не на морщинки вокруг них.
Недовольство своей работой также может привести к апатии. Занятие нелюбимым делом только усилит ощущение никчёмности всего, что вы делаете. Однако именно этот возраст лучше всего подходит для карьерного взлёта. Дети, если ещё и не выросли, уже не требуют столько сил и времени. Сейчас всё больше работодателей ценят работников после 30 лет. В этом возрасте семейных забот меньше, а опыт решения различных рабочих тонкостей уже имеется. Пересмотрите свои планы, подумайте, хотите ли вы продолжать работать на этой должности или стоит сменить род деятельности. Можно записаться на дополнительные курсы, повысить квалификацию и активно продвигаться по служебной лестнице.
С возрастом многие женщины начинают понимать, что их семья далека от идеала, нарисованного в детстве. Дети уже не такие послушные, муж не такой надёжный и страстный, как мужчина мечты. Эти мысли приводят к ссорам в семье, недовольству друг другом, дети отдаляются от вас и уже не делятся своими секретами.
Первое, что вам нужно усвоить, — идеальный брак — это выдумка. Вы сами выбрали себе мужа, вы сами построили в своей семье определённые отношения, и не вам жаловаться на то, что они не идеальны. Разногласия, скандалы и недопонимание — это часть семейной жизни. Вопрос в том, как преодолеть все эти проблемы. Ищите в муже и детях не недостатки, а достоинства.
Если вы потеряли доверие ребёнка, присмотритесь к его интересам, участвуйте в них, поделитесь своими воспоминаниями о том, какие увлечения были у вас в его возрасте. В отношения с мужем внесите ряд перемен: совместный отдых, вид спорта, новинки в интимной близости — всё это поможет вернуть свежесть в вашу жизнь, и вы посмотрите на неё уже совсем другими глазами.