Психологами доказано, что человек с помощью мыслей существенно влияет на течение обстоятельств и свою судьбу. Нередко негативный настрой провоцирует неприятные ситуации и отражается на психическом здоровье.
Негативные мысли мешают быть счастливым, отравляют душу и не дают наслаждаться нормальной жизнью. Чтобы выдохнуть с облегчением, необходимо распознать эти 5 разрушающих жизнь мыслей и немедленно начать с ними бороться.
- «У меня ничего не получится» – самая распространенная мысль, которая является причиной неудач и поражений. Человек сильно быстро сдается и опускает руки. Этими словами он как бы снимает с себя ответственность. Заранее зная о провале, он даже не стремится что-то предпринять. Допуская такие мысли, чаще всего не имеет желание этим заниматься. Чтобы отогнать это от себя, следует задать вопрос, почему вы допускаете провал?
- «У соседа лучше, краше, больше…» Это типичная зависть, не дающая жить спокойно. В последнее время причиной тому стал пик социальных сетей. Все так и пестрят фотографиями с заграничных курортов, хвастаются дорогими вещами, машинами и ювелирными изделиями. Происходит подсознательное сравнение себя с другими. Человек огорчается и считает себя никчемным неудачником. Для начала нужно разобраться в том, что все достается большой ценой. Может, сосед сутками пашет на работе, чтобы купить машину, экономя на всем. Постарайтесь лучше брать с них пример, а не тратить силы на зависть.
- «Жить стало тяжело…» Это было тяжело во все времена. Например, если взять Средневековье и задуматься о постоянных эпидемиях, голоде и войне, то мы сейчас живем еще в спокойное время. Тогда дожить до 35 считалось огромным счастьем. Посмотрите, что имеете сейчас и будьте за это благодарны. Ведь всегда лучше притвориться жертвой и обвинять всех вокруг в неудачах.
- «Плохая работа». К примеру, человек каждый день добирается на работу, отбывает там рабочее время и совершает путь домой. Затем он просиживает время в социальных сетях, переписывается с друзьями и ложится спать. Это повторяется изо дня в день. Человек недоволен происходящим. Есть люди на планете, у которых и этого нет. Если есть желание жить лучше, нужно стремиться к этому. Не нравится работа – увольняйтесь и ищите лучше. Мы сами кузнецы своего счастья.
- «Это я во всем виноват». Люди часто обвиняют себя за поступки и ошибки прошлого. Нужно не забывать о том, что все учатся жить, а ошибка – это приобретенный опыт. Перестаньте себя винить, и не оставляйте попытки попробовать еще раз.
Чтобы настроиться на позитивный лад, найдите хобби по душе или займитесь спортом. Хорошей идеей будет общение с детьми. Их простой взгляд на вещи и беззаботность зарядят вас и дадут правильный настрой. В сети существует множество хороших детских игр, которые превратят вас в ребенка.
Отганяйте от себя плохие мысли, следуя описанным выше советам. Таким образом вы улучшите качество жизни и сможете обрести внутреннюю гармонию.