Любите ли вы себя? Если да, то эта статья не для вас. Но если в вашей голове всё же зародились какие-то сомнения по поводу хорошего отношения к себе, тогда проверьте наличие у вас следующих признаков. Даже несколько из них уже должны заставить вас насторожиться.
1. Вы постоянно связываетесь с токсичными людьми. Вы регулярно оказываетесь в односторонних отношениях, в которых вы всегда являетесь тем человеком, кто делает первый шаг, первым звонит, отправляет сообщения и строит планы, хотя не получает никакого внимания взамен. Вы продолжаете цепляться за не тех людей, потому что ваши стандарты низки. Вы еще не осознали, что заслуживаете гораздо лучшего.
2. Вы обвиняете себя во всем. Если кто-то бросает вас, вы терзаетесь тем, что сделали что-то не так, чем оттолкнули человека. Если кто-то не отвечает на ваши звонки и сообщения, вы изводите себя, думая, что раздражаете человека своим вниманием. Вы всегда считаете, что виноваты вы, поскольку очень в себе не уверены.
3. Вы создаёте себе кумиров. У вас есть определенные друзья и даже знаменитости, на которых вы хотите быть похожи. Вы мечтаете, чтобы у вас была такая же причёска, тело, улыбка, жизнь. Вы считаете, что они превосходят вас, потому что сами вы не умеете себя ценить.
4. Вы боитесь отказа. Вы страшитесь сделать первый шаг, чтобы пригласить кого-нибудь на свидание, потому что вы заранее предполагаете, что вам откажут. Вы опасаетесь, что над вашими чувствами посмеются и обязательно разобьют сердце. Вам трудно поверить, что у кого-то тоже могут быть чувства к вам, потому что вы в себя не верите.
5. Вы удаляете свои посты в социальных сетях. Если ваше селфи не получило достаточное количество лайков, то вы удаляете фотографию, потому что начинаете сомневаться, действительно ли вы получились на снимке настолько удачно, как вам казалось изначально. Вам постоянно нужно одобрение и признание от других, чтобы хорошо себя чувствовать.
6. Вы ненавидите проводить время в одиночестве. Вы всегда хотите быть окружены людьми, потому что вам дискомфортно в одиночестве. Когда вы наедине с собой, то постоянно думаете, какие ошибки вы совершили в прошлом, и беспокоитесь о том, что может произойти в будущем. Одиночество означает для вас период тревожности и самокритики.
7. Чужие приоритеты для вас важнее своих собственных. Вы из кожи вон лезете, чтобы помочь своим друзьям и семье. Вы сделаете все возможное, чтобы они были счастливы и довольны жизнью. Но вы редко спрашиваете себя, чего хотите именно ВЫ, потому что цените чужое мнение больше своего собственного.
8. Вы легко сдаетесь. Вы не верите в свои собственные способности. Вы не думаете, что у вас есть потенциал для решительных действий. Вы предполагаете, что обязательно потерпите неудачу, а потому нет смысла даже делать попытки, следовательно, вы сдаетесь, прежде чем дать себе хоть один шанс на выигрыш.
9. Вы предполагаете, что с вами случится что-то плохое. Вы постоянно думаете, что весь мир против вас. Вы чувствуете, что всегда будете несчастны, поэтому вы даже не стараетесь испытывать свою удачу. Вы не любите себя настолько, чтобы попытаться отыскать свой собственный путь.
10. Вы сравниваете себя с другими. Вы терпеть не можете людей, которые успешнее, красивее, умнее вас. Вы чувствуете, что их достижения делают вас обычной посредственностью. Вы всегда сравниваете себя с кем-то другим, потому что их промахи и ошибки – это единственный способ ошибочно думать, что хоть в чем-то вы лучше.
11. Вы не любите фотографироваться. Всякий раз, когда ваши друзья хотят сделать групповую фотографию, вы предпочитаете быть по другую сторону камеры. И всякий раз, когда вы делаете селфи, то используете фильтры по максимуму, чтобы улучшить своё фото.
12. Вы пренебрегаете своим здоровьем. Вы откладываете визит к врачу. Вы можете лениться принимать по утрам душ и махнуть рукой на пожелтевшие ногти и отросшие корни волос, потому что вы не умеете любить себя и заботиться о себе. Фактически вы не являетесь для себя приоритетом.
13. Вы критикуете себя каждый день. Вы не можете посмотреть в зеркало, не отметив, какие грязные у вас волосы, какая сухая у вас кожа, или сколько веса вы набрали в последнее время. У вас всегда есть в запасе какой-то негатив в свой адрес, и вы постоянно себе об этом напоминаете.
