Если вы заботитесь о своем здоровье, то, вероятно, уже задумались о том, какие вещи стоит выбросить или заменить на более свежие.
Ароматизированные спреи для воздуха
Эти спреи содержат химические вещества, которые в больших количествах могут быть опасны для здоровья. Если у вас возникли проблемы с запахом в доме, лучше поискать его источник и устранить его, вместо того чтобы распылять аэрозоли.
Газированные напитки
Содовые и всевозможные колы могут быть очень вкусными, но помните: искусственные подсластители, которые входят в состав этих напитков, могут быть вредны для вашего организма. Если вы хотите пить, лучше всего пить воду. А если вам хочется сладкого, выбирайте натуральные соки.
Старые кроссовки
Если вы занимаетесь спортом, то знаете, что спортивная обувь очень важна. Однако срок службы кроссовок не должен превышать шести месяцев, иначе у вас может появиться грибок.
Старая зубная щетка
Все стоматологи мира рекомендуют менять зубную щетку ежемесячно.
Лишние вещи
У каждого из нас есть вещи, которые мы не используем или используем крайне редко. Сюда же можно отнести сувениры и подарки, которые пылятся, занимая место, и даже могут надоесть или не нравиться, но выбросить их рука не поднимается. Если вы не использовали вещь в течение целого года, лучше всего от неё избавиться — отдать, продать или передать.
Старая еда и продукты в холодильнике
Когда вы открываете холодильник, то, вероятно, обнаруживаете там продукты, которые уже давно нужно выбросить. Также стоит проверить сроки годности круп, консервов и других продуктов на полках. Если у вас есть старые пакетики со специями, которые лежат открытыми более трёх месяцев, лучше их утилизировать и заменить на новые.
Просроченная косметика
Знаете ли вы, что на вашем карандаше для глаз могут образовываться вредные микроорганизмы, а вы, не зная об этом, подводите им глаза каждый день? Рекомендуем менять карандаш для глаз раз в три месяца, даже если его срок годности ещё не истёк. Регулярно проверяйте свою косметику и обновляйте её.
Емкость для хранения контактных и цветных линз
Линзы нужно менять раз в три месяца, но многие люди продлевают этот период до года. Это может привести к воспалению глаз.
Грязные и засоренные фильтры
Многие люди игнорируют смену фильтров в бытовой технике. Однако там собирается пыль и грязь, которая может представлять серьёзную угрозу для вашего здоровья.
Старые бюстгальтеры
Бюстгальтеры не изнашиваются быстро, но это не повод долго их носить. Они имеют свойство растягиваться и в итоге плохо поддерживают грудь, что может привести не только к ухудшению внешнего вида, но и к проблемам со здоровьем. Регулярно обновляйте свой гардероб новым бельём. Это не только вопрос моды.
Мочалки и кухонные губки
Губка, которой вы моете посуду, является одним из самых грязных предметов в вашем доме. Даже грязнее туалета. Она собирает микробы внутри себя, и это касается и мочалки.
Доски для резки
В кухонной доске сохраняется очень много микробов (даже если вы их не видите — это не значит, что их там нет). Там бактерии начинают размножаться. Регулярно меняйте кухонные доски.