Большинство людей стремятся к отношениям, испытывая потребность в любви и понимании. Однако, не все понимают, что для того, чтобы эти отношения процветали, необходимо прикладывать усилия с обеих сторон. Если вы не будете постоянно работать над своими отношениями, они могут разрушиться.
Вот несколько целей и советов, которые помогут вам и вашему партнеру укрепить вашу любовь:
1. Общение
Общение — это основа крепких отношений. Качественное и открытое общение — это ключевая задача в любых отношениях.
Говорите и выражайте свои желания, делитесь своим мнением, учитесь слушать и понимать своего партнера. Возможно, вы не всегда будете согласны с тем, что говорит вам ваш любимый человек, но старайтесь выслушать и проникнуться его чувствами. Открыто рассказывайте друг другу о своих эмоциях. Не держите обиды и гнев внутри, чтобы избежать недопонимания.
2. Убедитесь, что вы друг друга понимаете
Часто отношения портятся из-за того, что люди неправильно истолковывают поведение друг друга или не умеют слушать. Поэтому никогда не спешите делать выводы, основываясь только на своих предположениях или действиях партнера. Сначала выясните причину такого поведения, а затем прямо выскажите свои мысли и опасения. Задавайте вопросы и обсуждайте, если вам что-то непонятно.
3. Избегайте аргументов, если это возможно
Споры и разногласия неизбежны в любых отношениях. Однако старайтесь следовать здравому смыслу и такту. Не позволяйте своему эго брать верх. Тогда вы сможете спокойно уладить любые недопонимания.
В спорах нет ничего страшного. Важно, чтобы вы не пытались задеть друг друга. Никогда не используйте аргументы, которые не относятся к предмету спора. Не используйте его как возможность припомнить все, что вас хоть немного задело раньше.
4. Избегайте гнева
Избегайте злости и нетерпения. Это может быть нелегко, но помните, что рядом с вами человек, которому вы не хотите причинить боль.
Крики, ссоры и оскорбления могут привести к разрыву отношений. Вот несколько советов, которые помогут вам совладать с собой:
Посчитайте от 1 до 10, прежде чем реагировать. Выпейте стакан воды.
Постарайтесь понять партнера. Смените тему и поговорите о чем-то другом.
*Сосредоточьтесь на моментах, в которых ваши мнения сходятся.
5. Учитесь прощать
Еще одна важная вещь, которая способствует крепким отношениям, — это прощение. Конечно, речь не идет о прощении измен, предательства или насилия. Речь идет о прощении поступков, которые, возможно, вас задели, но не были совершены со злым умыслом.
Партнер может сказать или сделать что-то, что вам не понравится. Вероятно, он даже не задумается о том, как вы к этому отнесетесь. Если он не хотел причинить вам боль, постарайтесь простить его.
6. Установите отношениям высокий приоритет
В жизни много вещей, которым нужно уделять внимание: карьера, друзья, образование и так далее. Не пренебрегайте отношениями ради всего остального. Конечно, вы не можете бросить все, просто постарайтесь найти баланс между всеми сферами жизни.
7. Найдите время для себя
Неважно, как сильно вы любите человека и насколько наслаждаетесь его компанией, иногда вам нужно уделять время себе. Также позвольте партнеру проводить время без вас. Это необходимо для поддержания крепких отношений.
8. Интимность
Сохраняйте близость. Из-за занятости в повседневной жизни слишком просто забыть о физической близости. Речь идет не только о сексуальной жизни, но и об объятиях, поцелуях, прикосновениях. Не забывайте проявлять свою любовь в таких формах.
9. Проводите время в месте
Не забывайте о качественно проведенном времени вместе. Насладитесь компанией друг друга: займитесь чем-нибудь смешным, посетите развлекательное мероприятие, сходите в кино, кафе, отправьтесь в путешествие или просто прогуляйтесь.
10. Устраивайте свидания
Не воспринимайте отношения как должное. Даже после десятков лет совместной жизни. Приглашайте время от времени своего партнера на свидание. Например, вы можете установить определенную дату, когда у вас будет свидание: устройте романтический вечер при свечах, отправьтесь в ресторан или придумайте что-нибудь особенное.
11. Будьте рядом
Заставьте почувствовать своего партнера, что он может рассчитывать на вас. Будьте рядом, если ваш любимый человек чувствует себя подавленным, переживает непростой период, если на него навалилось много проблем. Не оставляйте его одного. Продемонстрируйте свою заботу о нем.