Профилактика возникновения и обострения болезней желудка и двенадцатиперстной кишки направлена на устранение причин этих заболеваний. Вот несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие недуга и взять его под контроль.
Нервная система играет важную роль в возникновении и обострении функциональных заболеваний желудка, гастритов и язвенной болезни. Вот почему одной из важнейших профилактических мероприятий должно быть устранение нервных перенапряжений, психических травм и конфликтных ситуаций. Необходимо разумное построение рабочего дня с правильным чередованием работы и отдыха, обязательное занятие лечебной физической культурой и спортом, закаливание организма. Следует добиться, чтобы сон был достаточный и спокойный. Все это очень важно для укрепления нервной системы.
Одной из наиболее частых причин заболеваний желудка является нарушение пищевого режима. Употребление острой и грубой пищи, нарушение режима питания, торопливость во время еды, переедание, неполноценность жевательного аппарата — все это может вызвать заболевания желудка.
Принимать пищу непосредственно перед сном не рекомендуется. Обильный ужин перед сном лишает органы пищеварения ночного отдыха, сон становится неспокойным, тревожным. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Очень вредно есть всухомятку. Одной из важнейших задач профилактики болезней желудка и двенадцатиперстной кишки является рационально построенное питание. Пища должна быть разнообразной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей.
Общеизвестна отрицательная роль курения и употребления алкоголя при заболеваниях желудка. Курение и алкоголь извращают секреторную и моторную функции желудка, оказывают отрицательное влияние на работу нервной системы. Алкоголь вызывает глубокие морфологические изменения в слизистой оболочке желудка, служит причиной заболеваний печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Вот поэтому при проведении профилактических мероприятий очень важно устранение указанных вредных привычек. Особенно неблагоприятное влияние оказывает курение при язвенной болезни. У курильщиков чаще наблюдаются заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, значительно чаще отмечаются обострения, особенно у больных язвенной болезнью.
Больной, злоупотребляющий курением, практически не может излечиться от язвенной болезни даже при применении всех современных методов лечения.
В профилактике заболеваний желудка, в частности, возникновения «симптоматических» (лекарственных) язв желудка и гастритов должно быть предусмотрено исключение нерационального употребления лекарственных средств.
Особенно осторожно следует принимать салицилаты, атофан, резерпин, преднизолон, бутадион. Их прием без назначения врача и строгого контроля часто ведет к возникновению гастритов, язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
Принимать такие лекарства с целью профилактики возникновения заболеваний желудка или обострения гастрита и язвенной болезни можно лишь соблюдая определенные правила. Во-первых, их принимают после еды со щелочами. Это уменьшит их стимулирующее действие на секрецию, уменьшит непосредственное раздражение слизистой оболочки желудка. При появлении симптомов заболевания желудка или признаков обострения лекарственные препараты следует отменить, а если их прием крайне необходим, то дозы нужно значительно уменьшить.
Причиной обострения заболеваний — гастритов и язвенной болезни — иногда может послужить физическое перенапряжение, инфекционные заболевания. При проведении профилактических мероприятий необходимо учитывать характер профессии больного. Частые командировки, работа в ночную смену в большинстве случаев влекут за собой нарушения режима и характера питания. А это, в свою очередь, может служить причиной обострения болезни.
Для предупреждения обострений и более быстрого излечения заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки очень важно своевременно и тщательно лечить сопутствующие болезни органов системы пищеварения (хронический аппендицит, колит, холецистит, гепатит), дыхания, сердечно-сосудистой системы.
При наличии глистной инвазии, лямблиоза и других болезней необходимо провести соответствующее специфическое (лекарственное) лечение.
Полезным является также периодический отдых на курорте. Лечащие врачи нередко рекомендуют своим пациентам, страдающим желудка и двенадцатиперстной кишки, приобретать путевки в санатории Ессентуков, Железноводска, Пятигорска, Кисловодска и других бальнеокурортов, специализирующихся на лечении заболеваний пищеварительной системы. Для льготных категорий граждан возможно получение бесплатной путевки в санаторий, к таковым относятся участники и инвалиды Великой Отечественной войны, инвалиды первой группы, военные пенсионеры и ряд других лиц.
По возвращении из отпуска для сохранения достигнутых на курорте положительных результатов необходимо и в домашних условиях соблюдать диету, периодически проводить питьевой курс лечения минеральными водами, систематически заниматься лечебной физкультурой. Следует отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Все это позволит достигнуть полного излечения и надолго сохранить трудоспособность.