Женщины готовы на многое ради красоты. Даже биоэпиляция, которая может показаться жестокой, не останавливает их. Однако есть и более приятные способы ухода за собой: SPA-процедуры, массаж, маникюр. Всё это помогает поддерживать красоту. А ещё можно обратиться к пластической хирургии.
Этот метод часто выбирают те, кто хочет избавиться от второго подбородка. Он может появиться не только у пожилых людей или тех, кто имеет лишний вес.
Вернуть красоту шеи и подбородка можно и без операции. Главное — терпение и систематический уход за лицом. Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам. Их нужно выполнять регулярно в течение месяца, если проблема не слишком серьёзная. В запущенных случаях может потребоваться больше времени. Выполнять комплекс можно в любое удобное время — например, во время приготовления завтрака или в душе. Главное, чтобы никто не видел.
Упражнения для подбородка
- Представьте, что к подбородку привязан груз. Медленно поднимите подбородок, запрокидывая голову назад и напрягая мышцы шеи. Повторите 5–6 раз.
- Оттяните нижнюю губу вниз, обнажая нижние зубы. Повторите 5-7 раз.
- Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление, откройте рот. Выполните 7-10 раз.
- Наклоните голову влево, прижав челюсть к левому плечу. Повторите в другую сторону. Выполните по 5 раз в каждую сторону.
- Запрокиньте голову назад, выдвигая нижнюю челюсть вперёд и вверх, стараясь достать нижней губой кончик носа. Повторите 5 раз.
- Прижмите ладонь к груди под ключицей и потяните её вниз. Сожмите губы в трубочку, как будто держите карандаш. Задержитесь в этом положении на 3-5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10-20 раз.
Эти упражнения помогут поддерживать форму подбородка. Для кожи шеи и подбородка полезно следующее упражнение: растворите чайную ложку соли в двух литрах тёплой воды. Намочите в растворе жёсткое полотенце, слегка отожмите его и, держа за концы обеими руками, слегка постукивайте по подбородку в течение 2-3 минут. Это не только поможет бороться с проблемой, но и улучшит состояние кожи.
И ещё один совет: не забывайте про кремы и маски для лица и шеи. Шея и подбородок — самые уязвимые зоны, которые могут выдать возраст. Чтобы сохранить их красоту, нужно регулярно ухаживать за ними.
